07.25.2023
Kategoria: Kraków
Na naszej gali "Kraków dla kobiet" nie zabrakło także... treningu!
Trening oddechowy, rozluźnienie barków - tak zaczęliśmy panel "Synergia sportu i biznesu. Jak duch sportu współgra z udoskonalaniem życia na każdej płaszczyźnie? Czyli dlaczego warto rozpocząć aktywny tryb życia", podczas którego mogliśmy posłuchać inspirującej Adrianny Pałki!
Ależ to była motywująca rozmowa! A do tego - bardzo mądra, bo zdecydowanie rozprawiająca się z mitami na temat cudownych diet i szybkiego zrzucania wagi.
Pani Adrianna mocno podkreśliła, ze jeżeli oczekujemy efektów długofalowych to musimy przede wszystkim poznać siebie i słuchać swojego ciała - wybierać żywność, która dobrze na nas wpływa i uprawiać sport, który lubimy. Porad w internecie znajdziemy wiele, ale każdy z nas jest inny i to, co jest dobre dla jednego, będzie złe dla drugiego. No i oczywiście... małe kroczki!
Pani Adrianna pozostawiła nas z naprawdę dobrą energią i motywacją do dbania o siebie i ruszania się - ja to autentycznie czułem!
Dziękuję, że była Pani z nami
"Kraków dla kobiet" zorganizowałem razem z Anetą Wątor.
